グリップは最重要

ゴルフスイングにおいてグリップはホントに最重要😔

グリップの握りが変わればスイングも変わってしまうほど😱

先ずは基本の握り方をきちんと理解して

都度、グリップの再確認をする😌

グリップは指とグリップの隙間が開かないようにきちんと握ってなおかつ極力プレッシャーをかけないように柔らかく握る。

ルーズに握るのと柔らかく握るのは全然訳が違う。😔

そして、スクエアに握るかストロング(フック)に握るかでもスイングは変わるので注意する。

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手の軌道とクラブヘッドの軌道は違う

スイングする時にはわりと腕の延長にクラブがあると考えてしまいがち

そうなると腕もクラブの軌道(スイングプレーン)に沿って動かしたくなるが

これが間違い

自分から見て手の動きとクラブヘッドの軌道はテイクバックでは手より外側から

ダウンスイングでは手よりインサイドから入ってきてインパクトで外側に出る

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腕のローリング

フェースの開閉は腕のローリングで行うが

テイクバックの時に腕をローリングさせる意識はない

しっかりと上体を飛球線後方に向けて、胸に対して正面でクラブのトゥ側から上がっていく感じ

それに対してダウンスイング時には

テイクバックで後方に向けた上体のまま真下に手元を下ろして

インパクトでしっかり左手甲側から押し付けるようにローリングさせて下ろす。

インパクト以降はヘッドが手元を追い越して行くのに従って、自然と手首が返っていく

フォローでは自然と手首が返ったのを利用して

ヘッドを上に上げる意識ではなく、体の左側に振り抜く。

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スイング中は手元を常に体の正面に

スイング中、特にテイクバックの際に手でクラブを上げる意識だと体の正面から手元が外れてしまい

振り遅れを誘発してしまう😨

テイクバックから手を常に体の正面に置いてく意識で体からテイクバックして、

手を上げるのではなく、クラブヘッドを振り上げるイメージだと手元が体から外れなくて済む

切り返しからもいきなり体を回し初めたり腰を切り初めたりすることなく

手元をその場で下ろす意識から切り返し

インパクトでも手元を止めてヘッドを待つ意識を持って

手元が流れるのを抑える😌

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スライスを直すには順序がある

スライスを治そうとしたら

いきなりストレートボールやきれいなドローボールを打とうとしがちだけれど

これだとなかなか根本的にスライスは治らない😱

スライスを治したいなら先ずは

意識しなくても自然とど引っかけやチーピンが出てしまって困る💦💦

というくらいまで練習する😌

引っかけやチーピンが出てしょうがないという状態になったら、スライスを打っていた頃よりもかえってスコアは崩すかもしれない😵

基本的にど引っかけよりスライス打ちのほうがまだスコアは安定する

でもチーピンが出るのは上半身は正しいスイングの動きが出来ているということなので

この状態から上半身の動きや手の動きを抑えて球筋を調整しようとしない

無意識にチーピンが出るようになってから今度は下半身の動きを入れて球筋を作る😌

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バックスイングを小さく

以前の投稿にちょっとだけ書いたが

スイングには遠心力等色々な力が働いている事を考える必要がある😓

バックスイングもそれは大きく影響していて

自分でクラブをトップの位置まで持っていく意識は必要ない。😨

テイクバックで脚や体等必要な体の動きはしっかりして

クラブや腕の動きは自分の意識としては

クラブが地面と平行の位置にくるハーフウェイバックの位置までの意識でいい

その意識でスイングしても自分のスイングを映像に撮って確認してみたらクラブの位置はいい感じの位置まで上がっているはず。😲

自分の感覚としてはかなり物足りなさを感じるかもしれないが

その感覚くらいが本当のフルスイングと学習したほうがいい。😌

その方がインパクトの精度など色々改善されてくる。😄

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パットの練習で大事な事

パットの練習で大事な事は構えの練習や真っ直ぐ打つ練習、タッチを合わす練習等色々あるけれど

見逃しがちでかなり大事な練習が

カップ（目標）から目を離してボールを見た瞬間にテークバックして打つ練習をする

という事

打つ前にカップを目で見て距離感を確認すると思うが

カップから目を離した瞬間からどんどん距離感は失われていく

時間が経っていくにつれて距離感が失われていくのに

ボールを見たら今度は

「しっかり芯に当てなくては」

  とか

「ちゃんと真っ直ぐ構えられているか」

等を考えだすと考えているうちに

今度は脳の距離感がどんどん失われてさらに打てなくなってきて

結果固まってしまい、そのままじゃまずいのでとりあえずで打ってしまうことになる

なので普段から

カップから目を離してボールを見た瞬間に打ち始めるという練習をして

それに慣れておくという事が大事。

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